Découvrez les activités physiques adaptées de Phase III

Retrouvez tout le programme des activités physiques adaptées au Club Coeur et Santé de Lons Le Saunier à Espaces Mouillères – 39000 LONS LE SAUNIER

Gymnastique

le mardi de 14 h 00 à 15 h 00

le vendredi de 10 h 15 à 11 h 15

Vous avez envie de bouger (à votre rythme)
Vous avez envie de retrouver l’équilibre (c’est possible)
Vous avez envie de récupérer de l’énergie (mais si c’est incroyable)
Vous avez envie de muscler votre corps, votre cœur, nous avons la solution !
Alors venez partager une heure de bonne humeur
N’ayez pas peur : Laetitia s’ajuste à toutes les douleurs.
Elle trouve une solution et adapte les exercices pour chaque pathologie que vous ayez des problèmes cardiaques et, ou autres, des prothèses, de l’arthrose, des malformations, un cancer, etc…
Et en plus, on se fait des ami(e)s

Pilates

le vendredi de 9 h 00 à 10 h 00

Vous avez envie de tout ce qu’il y a de décrit dans le paragraphe au-dessus, jusqu’à ami(e)s mais :

Vous préférez un temps de concentration, de renforcement musculaire dans une ambiance plus feutrée (attention cela ne veut pas dire que l’on ne fait rien) alors le cours de Pilates est fait pour vous, le travail musculaire s’effectue en profondeur.

Faites-vous votre propre idée en participant gratuitement à un des cours proposés !

l’essayer c’est l’adopter